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孕期保健:10大步骤预防静脉曲张 [复制链接]

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  有的女性生完宝宝后,静脉曲张便会得到缓解,但是在女性第二次怀孕吋又会复发,而且静脉曲张的症状会变得越来越明显,有的女性甚至在中年出现了严重的静脉曲张。因此平时的保健和穿着相当的重要。


  孕期女性可以采用10个预防静脉曲张步骤:


  1、每天到家附近或公园中散散步,进行适度温和的运动,可促进女性的血液循环。


  2、在医生的指导下,尽量将体重控制在适合的范围内。


  3、买菜或购物时尽量不要提太重的东西。


  4、在可休息的片刻将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。


  5、尽量避免长时间的站立或坐着,也有的女性会双腿交叉,这样都会压迫血管。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时将脚部垫着枕头抬高。


  6、准妈妈们尽量左侧躺睡,因为左侧躺下可让减少腹部下腔静脉所受到的压力,建议准妈妈们可先用枕头垫着。


  7、洗澡水避免过热或过冷,与体温等同水温是最适宜的;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻靜脉压。


  8、在刚出现静脉曲张时,不要长时间的坐着,或站立不动,而需经常改变体位;如果因为工作需要长期坐着,那么需经常活动脚部;每次上厕所时间不要超过十分钟。


  9、最好穿着有弹性的医疗弹袜。每天穿好再下床,这样双腿的血液不会堆积太多。在医疗器械中就可买到这种医疗袜。刚开始可穿着20—30毫米汞柱的弹性袜,适应后可选择强度最佳的30—40毫米汞柱。


  10、外阴靜脉曲张常伴有子宫和阴道静脉曲张,若不及时就医,则生产时很容易出现发生静脉破裂出血。同时,禁止骑脚踏车和性交。


  如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹样皮肤炎,则建议到皮肤科就诊,涂抹适当的药膏来缓和不适症状,使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期。


  总结:即使生产后女性的静脉曲张得到缓解,但若再次怀孕则静脉曲张复发的几率是很大的,所以为了预防静脉曲张的发生,女性一定要做好十个步骤,此期间内若出现皮肤瘙痒等症状时需及时就医。




  原文来自:杭州代生孩子价格
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